الهامی: آرام ترین مربی لیگ هستم
تاریخ انتشار: ۲۰ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۱۴۱۵۵
به گزارش ایرنا، «ساکت الهامی» عصر سه شنبه در نشست مطبوعاتی پس از بازی با چادرملو در مرحله یک شانزدهم جام حذفی باشگاه‌های ایران که با پیروزی یکی برصفر تیمش به پایان رسید، اظهار داشت: امروز داوران قضاوت بسیار خوبی را از خود نشان دادند و به طور حتم اگر این روند را در لیگ برتر نیز ادامه دهند شاهد داوری‌های خوب خواهیم بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: حریف نمایش خوبی را مقابل ما به اجرا گذاشت و به عبارت ساده‌تر می‌توانم بگویم چادرملو تیم هوادار را سورپرایز کرد ولی با برنامه و آنالیزی که داشتیم توانستیم به برتری رسیده و به مرحله بعد صعود کنیم.
سرمربی هوادار خاطرنشان کرد: در اواخر بازی اتفاق خاصی رخ نداد، بازیکن چادر ملو جملاتی را خطاب به بازیکن ما بر زبان آورد و من به او گفتم نباید این حرفها را بزنی و به رفتار وی اعتراض کردم.
الهامی تصریح کرد: من از عملکرد تیمم و فوتبالی که به نمایش می‌گذارند رضایت دارم شاید در نتیجه‌گیری موفق نبوده‌ایم اما در اجرای هدفی که داشتیم انتظارات را برآورده ساختیم و هدف ما این است که در ادامه فصل از نظر تاکتیکی پیشرفت کنیم.
وی تاکید کرد: نقل و انتقالات یک اصولی دارد که باید همه تیم ها آن را رعایت کنند و اگر می‌خواهند بازیکنی را از یک تیم جذب کنند به آن باشگاه نامه بزنند. چیزی که در تمام دنیا قانونی است. اینکه با خود بازیکن صحبت کنند و بعد با باشگاه‌ها بخواهند مذاکره کنند اتفاق خوبی نیست.
سرمربی هوادار گفت: من مربی ای هستم که در کنار زمین جنب و جوش دارم و برای اینکه بازیکنانم را تشویق کنم هیجان دارم، خیلی از مربیان در دنیا کنار زمین رفتارهای خاصی از خود نشان می‌دهند، اگر خودم را چشم نزنم در لیگ بیست‌و دوم یکی از آرام‌ترین مربیان در کنار زمین من بودم و سعی کردم با آرامش تیمم را هدایت کنم.
برچسب‌ها ساکت الهامی لیگ آزادگانمنبع: ایرنا
کلیدواژه: ساکت الهامی لیگ آزادگان ساکت الهامی لیگ آزادگان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۱۴۱۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب‌‌نیوز :
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه‌های عضلانی را آرام می‌کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام‌تر می‌شوند.
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از دارو‌های بی خوابی استفاده می‌شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می‌کند.
هورمون اول به کاهش استرس کمک می‌کند، در حالی که هورمون دوم باعث می‌شود که فرد خوب بخوابد.
موز باعث افزایش وزن نمی‌شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می‌شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید
منبع: خبرگزاری برنا
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است